Finis-en avec l'addiction

Réellement, il n’y a que toi qui sais. 

Si tu sens que c’est le bon moment pour toi, tu vas vraiment avoir envie de le faire. Pour moi, c’est venu un matin sans prévenir. Je me suis réveillée et la première chose que je me suis dit, c’est “je ne peux pas continuer de fumer, ça ne colle pas avec la personne que j’aspire à être”. Alors je suis allée chercher de l’aide et j’ai arrêté de fumer en 3 semaines sans déplacer mon addiction sur autre chose, sans prendre de poids. 

Le déclic n’a pas besoin d’être créé ni forcé. Il vient naturellement à partir du moment où l’on a fait le choix de s’engager dans une voie pour soi-même, qu’elle soit professionnelle ou personnelle. Pendant des années, j’ai voulu arrêter de fumer mais je n’ai jamais trouvé la motivation nécessaire pour le faire. Et puis un jour, je me suis engagée pour ma liberté sur la voie de l’entrepreneuriat à 200%. Une preuve tangible de cet engagement: j’ai investi plus de 7500 euros lors de ma première année, en coaching et en formation, pour devenir entrepreneur à part entière et lancer mon activité. 

Ça m’a connecté à quelque chose à l’intérieur de moi, à la personne que je voulais et pouvais devenir. 

Durant le processus Free From Addiction, on s’occupe d’abord de l’addiction au tabac et on travaille sur le mécanisme d’addiction en général. Cela va donc avoir un impact sur tes addictions secondaires. Une fois passée par le processus, tu as connaissance des principes et des outils à utiliser. Tu peux donc t’en servir ensuite pour finir de te libérer des addictions secondaires (si elles sont encore là!). 

Il y a deux choses qui peuvent expliquer cela :

La première, c’est que l’arrêt s’est fait à la force de la volonté. Et souvent, dans ce cas-là, l’addiction s’est reportée ailleurs sous une autre forme – par exemple, le travail, le sport, les écrans, le sucre, le tabac, l’alcool, une autre personne, etc… 

La deuxième, il se peut que l’arrêt se soit fait de manière spontanée et fluide mais que la prise de conscience par rapport au mécanisme addictif n’ait pas été réalisée. Par exemple, lorsque j’étais en tour du monde en 2014, j’ai arrêté de fumer pendant plus d’un mois alors que j’étais au Pérou. Après une semaine à Lima, j’ai simplement arrêter de fumer. Je n’en avais plus envie. Mais lorsque j’ai quitté le Pérou et vécu beaucoup de stress lors d’une expédition en Bolivie, j’ai recommencé à fumer et après, je n’ai plus réussi à arrêter jusqu’en 2019.